Hinweise im Umgang mit Hitze

🌞 Aktuelle Hinweise für die Sommerzeit

Hitzeschutz: So kommen Sie gut durch heiße Tage

Besonders für ältere Menschen, Kinder und chronisch Kranke kann Sommerhitze zur Belastung werden. Achten Sie auf folgende Empfehlungen:

• Trinken Sie ausreichend – ideal sind 1,5 bis 2 Liter Wasser oder ungesüßter Tee pro Tag.
• Vermeiden Sie körperliche Anstrengung in der Mittagshitze (11–17 Uhr).
• Tragen Sie helle, luftige Kleidung und eine Kopfbedeckung im Freien.
• Kühlen Sie Ihre Wohnräume: tagsüber Fenster schließen und abdunkeln, abends gut lüften.
• Achten Sie auf Warnzeichen wie Schwindel, Kopfschmerzen oder Kreislaufbeschwerden.
• Bei gesundheitlichen Problemen oder Unsicherheiten beraten wir Sie gerne in unserer Praxis.

🩺 Wir sind für Sie da

⚠️ Achtung Zecken – Schutz und Vorsorge

Zecken sind in unserer Region vor allem von April bis Oktober aktiv. Sie können Krankheiten wie FSME (Frühsommer-Meningoenzephalitis) und Borreliose übertragen.

So schützen Sie sich:

• Tragen Sie beim Aufenthalt im Grünen lange Kleidung und geschlossene Schuhe.
• Verwenden Sie Zeckenschutzmittel auf Haut und Kleidung.
• Kontrollieren Sie nach dem Aufenthalt im Freien den Körper sorgfältig – besonders bei Kindern!
• Entfernen Sie Zecken mit einer feinen Pinzette oder Zeckenkarte, möglichst nah an der Haut.
• Die FSME-Impfung wird in Risikogebieten empfohlen – wir beraten Sie gerne dazu!

🩺 Wir sind für Sie da

Bei Fragen rund um Sommergesundheit, Impfungen oder akute Beschwerden sprechen Sie uns einfach an. Termine können telefonisch vereinbart werden.

Bleiben Sie gesund – Ihr Praxisteam