Infos zum Thema Hitze
... bleiben Sie gesund
Hinweise im Umgang mit Hitze
🌞 Aktuelle Hinweise für die Sommerzeit
Hitzeschutz: So kommen Sie gut durch heiße Tage
Besonders für ältere Menschen, Kinder und chronisch Kranke kann Sommerhitze zur Belastung werden. Achten Sie auf folgende Empfehlungen:
Trinken Sie ausreichend – ideal sind 1,5 bis 2 Liter Wasser oder ungesüßter Tee pro Tag.
Vermeiden Sie körperliche Anstrengung in der Mittagshitze (11–17 Uhr).
Tragen Sie helle, luftige Kleidung und eine Kopfbedeckung im Freien.
Kühlen Sie Ihre Wohnräume: tagsüber Fenster schließen und abdunkeln, abends gut lüften.
Achten Sie auf Warnzeichen wie Schwindel, Kopfschmerzen oder Kreislaufbeschwerden.
Bei gesundheitlichen Problemen oder Unsicherheiten beraten wir Sie gerne in unserer Praxis.
🩺 Wir sind für Sie da
Infos zum Thema Zecken
⚠️ Achtung Zecken – Schutz und Vorsorge
Zecken sind in unserer Region vor allem von April bis Oktober aktiv. Sie können Krankheiten wie FSME (Frühsommer-Meningoenzephalitis) und Borreliose übertragen.
So schützen Sie sich:
Tragen Sie beim Aufenthalt im Grünen lange Kleidung und geschlossene Schuhe.
Verwenden Sie Zeckenschutzmittel auf Haut und Kleidung.
Kontrollieren Sie nach dem Aufenthalt im Freien den Körper sorgfältig – besonders bei Kindern!
Entfernen Sie Zecken mit einer feinen Pinzette oder Zeckenkarte, möglichst nah an der Haut.
Die FSME-Impfung wird in Risikogebieten empfohlen – wir beraten Sie gerne dazu!
🩺 Wir sind für Sie da
Bei Fragen rund um Sommergesundheit, Impfungen oder akute Beschwerden sprechen Sie uns einfach an. Termine können telefonisch vereinbart werden.
Bleiben Sie gesund – Ihr Praxisteam
